☆岩盤浴☆

こんにちは

保険コンパスのふじわらです

先日、岩盤浴に行ってきました

実は私は岩盤浴が大好きでお休みの日には必ずといっていいくらい岩盤浴に行っています

皆様すでにご存知かと思いますが、岩盤浴とサウナの違いはその効果にあります。

サウナは身体の表面から温めるのに対し、岩盤浴は身体の内側から温める効果があり、サウナよりも毒素や老廃物を出しやすく、デトックス効果が高いのです

岩盤浴＝ダイエットというイメージが強いですが

もちろんダイエット以外にも不眠症や冷え性、神経痛などの改善、むくみや肩こりの解消にも効果があると言われていますよね

皆様のご自宅付近でオススメの岩盤浴がございましたら是非教えて下さいね