乳酸菌

みなさんこんにちは

日中暑く感じるときもあれば夕方から急に冷え込んできたりと

体調管理も大変ですよね。

普段から体調管理、みなさんは何を気を付けていらっしゃいますか？

食事？こまめな体温調節？

体力作りのスポーツやジム？

手洗いうがいの生活習慣？

どれも大切ですよね。

私はジムに行ったりが出来ないズボラなタイプですので

少し食事と生活習慣くらいですが気を付けてます。

かといってジャンクなお菓子も大好きなので

時折、無駄な抵抗なのですが

お菓子でも栄養補助食品とか

雑穀・オーガニックとか書いてあると

つい手に取ってしまいます。

ですがちゃんと自身の体調と体質に合ったものを摂取しないと大変です

先日、チョコレートが食べたくなり

乳酸菌が腸まで届くとゆうチョコレートを手に取り購入

もともと便秘とは縁のない私。。。

加え少し前まで風邪気味で胃腸が弱っていたところへ

乳酸菌チョコレートが腸まで届いてしまったので

もう大変でした

伊達じゃなくちゃんと効果あるんだな～と身を以て実感しました。

やはりそれぞれに合ったものを選ぶって大切ですね。

保険も人それぞれ必要とするものが違います。

保険のご相談は是非保険コンパスにてお待ちしております。