体幹トレーニング

椎間板ヘルニアの手術を経て3か月。 腰を守るコルセットがようやくはずれました しかし守られていたぶん、腹筋が全く失くなりました ・・  とういうことで昨日、リハビリの先生に体幹トレーニングを教えてもらいました。 　　 自画撮りです 　　　　　　　⇓   胴囲89㎝のところ・・79㎝までがんばります               ◆愛知・岐阜での保険相談《無料》なら、【保険コンパス】