ランニングマシン

こんばんは。保険コンパスのお客様、朝晩冷えてきましたが風邪などひいてないですか？

気が付けば今年も残り三ヶ月です。年年、時間の経過が早いなと感じるようになってきましたが、ただ年をとってはいけませんのでシーズン毎に楽しむよう心掛けています。と言っても食べる事しかないのですが美味しいもの食べて仕事頑張る！とやっていたら健康診断でコレステロール値が中性脂肪がという結果です。

そこで運動不足解消にランニングマシンを購入しました。以前はジムに通っていたのですが、なかなか時間がとれなくなったのでてっとり早く自宅のリビングに置いちゃいました体重に全く変化はありませんが、少しだけ下肢に筋肉がついてきました。健康維持の為にも下半身強化がんばりま～す